faină integrală (faină integrală de grâu 51.5%, faină integrală de secară 4.7%, faină integrală de ovăz 1.3 %), apă, amestec de semințe 14.5% (semințe de in, semințe decojite de floarea soarelui, semințe de decojite de dovleac, semințe de susan, semințe de mac, în proporții variabile), gluten din grâu, drojdie, faină de soia, sare iodată, emulsifiant (mono și digliceride ale acizilor grași), conservant (propionat de calciu), antioxidant (acid ascorbic), agent de tratare a făinii (L-cisteina), enzime.
Alergeni: Gluten, soia, susan.
Poate conține urme de nucă.